Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 70.90g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ветчина, Кофе с Сахаром. Lunch: Wasa Сандвич из Ржаных Хлебцев с Начинкой из Сыра и Зеленого Лука, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Сухие Семена Чиа, Снежок Биойогурт 2,5%, Болгарский Перец, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Чай, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МайороваЯна's Weight History
|