|
53,9 снова... Жир:17,6🥕🥕🥕
|
53.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 80.28g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Кофе, Сахар, Barilla Макароны Вареные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сахар, Кофе, Кукуруза, Куриный Бульон, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленный Лук, SETI Чечевица Красная - Leća, Картофель, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ). Dinner: Брест Литовск Молоко 2,8%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|