Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
104.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2646 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 178.06g | Carbs: 234.36g.
Breakfast: Лента Бедра Куриные Гриль, Пить Кофе Тирамису. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Запеченный Картофель, Ролл с Огурцом, Сбарро Пицца Маргарита , Суши Мастер Удон С Морепродуктами Под Китайским Соусом, Своя Компания Утиная Грудка с Ягодным Соусом. Snacks/Other: Груша, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|