daras9190's Journal, 26 Jul 22

замечаете ли вы отечность от молочных продуктов? мб попробовать недельку без них? (кааак?)

47.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1378 kcal

Fat: 64.58g | Prot: 97.06g | Carbs: 105.65g.   Breakfast: Коломенское Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Миндаль Миндаль, Семушка Кешью Жареный, Малина, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки. Snacks/Other: Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Лаваш Тонкий. more...