Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 121.32g | Carbs: 223.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Сливы, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Нектарин, Кофе, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Кофе, Вода, Черемушки Пирожное "Картошка". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|