Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 76.08g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром, Ленивая Овсянка, Банан. Lunch: Чай, Укроп, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Конфета, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кофе, Конфета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|