Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2014
|
74.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 September 2014:
|
1743 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 96.46g | Carbs: 241.39g.
Breakfast: Brzoskwinia, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Ogórek Kwaszony, Brzoskwinia. Dinner: Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Sos Vinaigrette, Czarne Oliwki, Ogórek Kwaszony, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Pomidory, Olej Słonecznikowy, Lidl Tortilla Pszenne Placki Typu Meksykańskiego, Cukier, Biedronka Lody Waniliowe, Mięso z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Banan, Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Exclusive, Jabłko, Banan, Powerade Powerade. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 39 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|