|
На деле вес меньше, чем я его тут записываю.
|
45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
651 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 49.69g | Carbs: 67.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Морковь, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Просто Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Snacks/Other: Абрикос, Голден Яблоко. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, ноги - 10 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martin404i's Weight History
|