Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3987 kcal
|
Fat: 186.01g | Prot: 125.85g | Carbs: 439.41g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, HK Maksamakkara, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Fazer Puikula Jälkiuuni. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mutti Polpa Tomaattimurska, Torino Kaurapasta, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Auringonkukkaöljyssä, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto. Dinner: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Nakkikeitto. Snacks/Other: Suklaa, Rainbow Toffeetuutti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|