Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 75.65g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Пышкин Дом Вафли, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Зея Печенье Сахарное , Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Молоком, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Пиканта Клубничный Сироп. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НюточкаХаб's Weight History
|