Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 45.95g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: الزيتون, تن كامبوس تن, خبز القمح, بولندي حليب كامل الدسم, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: لحم الضأن (الخروف), أرز رز بالخضرة الليبي . Dinner: موزة, santiveri بسكويت دايجستف , نسكافيه نسكافيه , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب قليل الدسم. Snacks/Other: فشار, خوخ خوخ. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
المشي - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fattooma.'s Weight History
|