Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2969 kcal
|
Fat: 112.66g | Prot: 76.67g | Carbs: 419.21g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кетчуп, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Fix Price Лаваш Деревенский. Lunch: Компот, Слобода Майонез, Батон, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Морозко Блины с Мясом, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Orion Чокопай, Campina Сливки Порционные, Ферреро Роше, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Банан. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|