Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 70.40g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%. Lunch: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Мария Печенье Галетное, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Мясновъ Венигрет, Царка Йогурт "Черника". Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|