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Fiquei muito desfocada depois que comecei a namorar comendo muito e sem praticar exercícios vou oltar pra dieta hj, santa segunda espero que eu consiga focar certinho 🫡
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78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1487 kcal
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Fat: 49.73g | Prot: 85.09g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Banana Prata, Milho, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Maçã, Mamão, Batata Doce. Snacks/Other: Ovo Cozido, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Florestal Balinha do Coração, Brother's Pãozinho Especial. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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