|
2 дня на даче без весов интернета и планировщика. Привет отёки. 🥴
|
85 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 62.58g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Брестский Мясокомбинат Грудка Оригинальная, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Борщ со Свининой, Витконпродукт Грудка Копчёная. Dinner: Алми Пирожное Эклер Шоколадный, Морозпродукт Мороженое Бабл Гам. Snacks/Other: Красный Пищевик Морские Камушки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|