Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 77.15g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сладкий или Горький Шоколад, Сыр Голландский, Mission Deli Тортилья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Салат из Капусты, Картофельное Пюре, Restoria Блинчики с Клубничным Джемом, Рот Фронт Карамель Барбарис. Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Индейка Отварная, Останкино Рагу Свиное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Изюм, Сыр Сулугуни, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|