Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 138.58g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Лента Омлет с. в. 25.07.22. Lunch: Лента Белковая Пиццас. в. , Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Городской. Dinner: Лаваш Армянский, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Лента Торт "Прага" Барковский с. в., Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|