Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2909 kcal
|
Fat: 139.86g | Prot: 244.26g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Картофелем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Дружба Плавленный Сырок. Snacks/Other: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Картофель Отварной. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
упр - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|