|
Вечерний «поджор» отразился на весах дополнительными 600 граммами🤦🏻♀️
Я бесконечно благодарна своему телу за сброшенный вес, но я устала и хочу кушать больше😔
|
57.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 99.52g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Мёд, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Блины на Молоке, Абрикосы, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сливы, Лента Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Сливы, Лента Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Мастер Вкуса Пирожное Рыжик, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Bonfesto Крем Чиз, Сахарная Пудра. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|