Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 73.67g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Алыча, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Изюм, Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Dinner: Абрикосы, Изюм (без Косточек), Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Яичница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натусик2345's Weight History
|