Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 114.67g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Крыжовник, Кофе с Молоком, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Грибы. Dinner: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Малина, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Макфа Мука. Snacks/Other: Морковь, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Goodlies Батончик. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|