Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
76 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 80.51g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Панакота, Кофе, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский. Lunch: Шоколадница Суп Том Ям с Креветками. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Клубника с Сахаром, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара , Орехи Макадамии, Сушеное Манго. more...
|
|
938 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисанька's Weight History
|