|
Жир: 16,7 🍖 Ну, хоть жирка меньше)))
|
54 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 87.23g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры. Lunch: Сахар, Кофе, Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Лук, Морковь, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Курага, BSN Syntha-6 Edge. Snacks/Other: Нектарины, Gullon Mega DUO (Печенье с Шоколадом), Яблоко Зеленое, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
steady weight
|