💜şeyma öğretmen💜's Journal, 25 Jul 22

malum dönem şişkinliğine rağmen 1 haftada eksi 900 👊💪
80 kg Lost so far: 8.9 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 July 2022:
1434 kcal Fat: 62.18g | Prot: 64.97g | Carbs: 150.69g.   Breakfast: Zeytin, Berrak Dobipa Sos, Sütaş Süzme Peynir, Mısır Unu, Namet Hindi Füme, Yumurta, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Mercimekli Bulgur Pilavı, Marul. more...
Losing 0.9 kg a Week

33 Supporters    Support   

1 to 20 of 29
Comments 
tebrikler 🤗 
25 Jul 22 by member: gokhan-'":;,
Tebrikler Şeymam 🎉😘 
25 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Tebrikler 👏🏻👏🏻 
25 Jul 22 by member: hedefartık63
daha ne istiyon 😅 Tebrikler 😊 
25 Jul 22 by member: YenerA.
Teşekkür ederim Gökhan 😇 
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Civcivim teşekkür ederim kuzum 😘 
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Teşekkür ederim hocam 😇 
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Bende öyle didim yener daha ne isdiyon gız didim 🤪 
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Tebrik ederim Şeyma👏🏻👏🏻 
25 Jul 22 by member: ozlemaries
Teşekkür ederim Özlem ❤️ 
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
100 gr verince biz sukur diyoruz 😅 
25 Jul 22 by member: YenerA.
100 Gr verip 500 Gr alangiller derneğine baş üyeyim bende 😅😅 bakalım böyle devam etsin 70 e kadar da sonrasına Allah kerim. 🥰 
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Ortalama onuda 8 gunde felan veriyorum 😅 
25 Jul 22 by member: YenerA.
Yener zaten kilon kaç ki kurban oluyum 😅😅😅 buharlaşmak mı istiyon gadasını aldığım  
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Yag oranimi dusurmek istiyorum 🥲😅 kiloluk bi derdimiz yok ama yag yakinca kiloda vermen gerekiyor yaninda yoksa yaglar nasil gidicek 😅 
25 Jul 22 by member: YenerA.
Anam yağ deme yağ deme 80 kilonun 40 kilosu yağ galiba bende 🤦🤦🤦 
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Ayaga kalkinca cektirmessen deriyi guzel oturunca gobrgimin katlanmasindan nefret ediyorum denize gittim dün rahatsiz oldum oturmadim hic benim derdim gobekle 🤦 
25 Jul 22 by member: YenerA.
Benim derdim de göbekle yener ve sana yemin ederim ama ispatlayamam bende bir göbek var abouuuuu göbeğine şükredersin 😅😅😅 halledersin sen dostum 💪 
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
120 kilolara ciktim squatta elimden gelenin en iyisini yapmaya calisiyorum sporla mekik desen o bicim 😅🤷yok ama gitmiyor yavastan goturucez bekliyoruz 😬 
25 Jul 22 by member: YenerA.
Gidecek 💪💪💪 gitmezse döve döve kaçırırız 😅😅 
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


💜şeyma öğretmen💜's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.