Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 90.68g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Черная Смородина, Чай, Яйцо Всмятку, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Хлеб, Магнит Крабовый Салат, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Картофель Отварной. Dinner: Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|