Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 73.05g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром. Dinner: Омлет, Сметана, Цезарь Салат, Мегамарт Котлета Капустная Жареная . Snacks/Other: Яблоко, Абрикосы, Киндер Сюрприз, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|