|
Ну вот на этой недели убрала 50кл и вес встал, призадумался голубчик😃Остался прежним. Вперёд и с песней к своей цели. 🌹🌹🌹
|
80.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 116.50g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Hame Паштет из Тунца, Яндекс Лавка Лепешка Традиционная Русская Бездрожжевая Ржаная, Морковь, Джаганнат Тыква Печёная , Рис Отварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Карась Жареный. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Магнит Грейпфрут , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Hame Паштет из Тунца, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Чай, Ашан Цукаты , Красный Октябрь Какао Порошок, Красные Вишни, Помидоры. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Hiking - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|