Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 131.42g | Carbs: 211.03g.
Breakfast: Курт, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Курт, Плов с Индейкой ( Мальцева), Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кекс в Кружке. Dinner: Арбуз, Восток Молоко Курт, Кекс в Кружке, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|