Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 61.02g | Carbs: 233.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сахар, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок 2,9%. Lunch: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок 2,9%, Пятерочка Сахар, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Dinner: Магнит Арбуз, Маслозавод Нытвенский Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Ряба Майонез Оливковый, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|