Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 69.78g | Carbs: 67.20g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Вино Сухое, Жареное Филе Свинины, Молодой Зеленый Лук. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Молодой Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мангольд Свежий, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Таганский Мясокомбинат Бекон Сырокопченый. Snacks/Other: Каравай Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|