|
Всем привет. Не знаю, увидит кто-то мой вопрос или нет... никогда ничего тут не спрашивала. 3 недели на 1300 ккал. Спорт 2 раза в неделю по часу. Динамики как будто вообще нет. Вес то в минус, то в плюс, но в среднем, от чего начала, такой и сейчас. У кого-то так было? Что делали? Руки опускаются, когда нет результата...
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 52.89g | Carbs: 265.92g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Мегамарт Печенье Снежок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тёма Индейка. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Кисель, Fit Effectum Кисель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|