Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
77 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 95.52g | Prot: 158.20g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Капитан Норд Печень Трески, Смак Хлеб Кайзер, Данон Творог Мягкий 0%, Азбука Вкуса Голубика, Клубника, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Желток. Lunch: Азбука Вкуса Голубика, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Яйцо, O'Green Весенние Овощи, ВкусВилл Палтус Стейк. Dinner: Сметана 15%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Куриное Филе, Sokolova-Меренговый Рулет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|