Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
130.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 88.02g | Carbs: 249.49g.
Breakfast: кофе молотый с сахаром, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец, Огурец (с Кожурой), Сибирский Стандарт Орех Мясной , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Смартори Котлета Куриная Жареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фрегат Иваси Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белый Хлеб, Ядринмолоко Снежок , Ikea Мороженое Рожок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|