|
selamlar
sizlere bu şekilde yazmak banada zor geliyor , 87 kilodan 122 kilo oldum 1 senede , sebebi insülin direncim ve ilac kullanmamam ekstradan haşimato troit hastalığım , guatırım ve üniversitede evde ocak buzdolabı olmaması sağliksız beslenmem beni bitirdi , evine geldim ve şeker ilaçlarımı bu hafta değiştirdim ve artık kullanıyorum ( prof. bir diyetisyendende destek alarak ilk adımlarımı attım ) ,
bi dahaki hafta salı veya çarşamba size 1 haftalık diyet ve spor sonuçlarımı atıcam .
teşekkürler
|