Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3644 kcal
|
Fat: 143.53g | Prot: 126.87g | Carbs: 446.46g.
Breakfast: Рафинад, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Печенье Овсяное. Lunch: Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Вареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Очаковский Квас, Preston Гречка с Жареным Луком , Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Пирожок с Яблоком, Перекресток Шаурма с Курицей, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картошка Фри, Mr. Ricco Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Голден Яблоко . Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annushka_zabavushka's Weight History
|