aktar.ilmerainen's Journal, 24 Jul 22

aktar.ilmerainen's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022

51.8 kg Lost so far: 1.5 kg. Still to go: 1.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2022:

1053 kcal

Fat: 55.91g | Prot: 42.31g | Carbs: 94.59g. Breakfast: Чудо Сырок Шоколадный, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Дачный, Вареное Яйцо. Lunch: Свитлогорье Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом. Dinner: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Фрутоняня Молочный Коктейль Клубника-Земляника , Fitness Time Сыворотка Сок Матча . more...

1339 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

aktar.ilmerainen's Weight History

View Complete History

aktar.ilmerainen's Journal, 24 Jul 22

Submit a Comment

aktar.ilmerainen's Weight History