Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 117.62g | Carbs: 233.70g.
Breakfast: Global Village Ананасовый Сок, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Delicados Queso Сырный Соус, Приготовленные Грибы, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Тайяки Окономияки. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 19 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|