Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
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58.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1280 kcal
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Fat: 51.40g | Prot: 96.25g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Mangas, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Continente Queijo da Ilha Ralado, Iswari Psyllium Pó , Sementes de Linhaça, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carapau Grelhado. Dinner: Nobre Linguiça, Casa de Mateus Doce de Figo, Queijo Fresco, Pão Multi-Cereais. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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daniela rafael's Weight History
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