|
ОГ 87, ОТ 74, ОБ 103, 105
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 60.17g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Бекон, Финик, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель Фри, Арахис, Морковь, Говядина Отварная, Сухая Рисовая Лапша. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|