|
За сутки почти -2кг, странно, воду вчера вроде хорошо пила. Интересно сколько завтра будет, лишь бы не +3🤪
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 96.61g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Бедрышки, Меридиан Кета Слабосолёная, Морковно творожные вафли. Lunch: Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Нежинская Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Редис, Toblerone Toblerone Gingery Orange, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Яблоко. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|