minivi18031's Journal, 24 Jul 22

minivi18031's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022

49.5 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 2.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2022:

1640 kcal

Fat: 62.51g | Prot: 69.36g | Carbs: 200.50g. Breakfast: Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Перекресток Рис с Овощами. Dinner: Кефир 1%, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Запеченный Картофель, Петелинка Колбаски для Гриля. Snacks/Other: Малина, Адреналин Раш Энергетик. more...

1663 kcal

Exercise: Зелёненький - 1 hour, Ходьба в обед - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

minivi18031's Weight History

View Complete History

minivi18031's Journal, 24 Jul 22

Submit a Comment

minivi18031's Weight History