|
😐
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 97.34g | Carbs: 230.82g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Hopki, Nestlé Cookie Crisp, Carrefour Płatki Kukurydziane z Miodem i Orzeszkami, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Miód, Polmlek Twaróg Chudy Ulubiony, Zwykły Cieńki Naleśnik. Dinner: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Piątnica Serek Homogenizowany Naturalny, Gotowana Soczewica, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Wino Czerwone Wytrawne, Galaretka z Kurczaka, Marchewki, Jajko Gotowane, Drobimex Parówki Sportowców, Lazur Lazuretta Złocista Ser Topiony, Biedronka Bułka Codzienna, Brzoskwinia, Koral Lody Wodne Jocker. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|