Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3003 kcal
|
Fat: 118.72g | Prot: 241.25g | Carbs: 233.03g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая. Dinner: ВкусВилл Конфеты Кокосовые, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, La Paulina Сыр Гойя, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Куриные Грудки (Запеченые), Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Нут Отварной, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо. more...
|
|
5318 kcal
|
Exercise:
упр - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|