Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
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66.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2946 kcal
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Fat: 101.69g | Prot: 79.18g | Carbs: 399.37g.
Breakfast: Miele, Consilia Pane Integrale Bio, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Macchiato. Lunch: Caffè Macchiato, Elah-Dufour Caramella Mou, Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Esselunga Burro, Scotti Oggi Riso Basmati, Conad Toma Piemontese, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Vino Rosso da Tavola. Dinner: Torta Bianca (senza Glassa), Prosecco, Meloni Gialli, Valbona Flan di Zucchine, Bagna Càuda, Mela, Patate al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Terre d'Italia Ravioli del Plin , Gnocchi, Speck. Snacks/Other: Lemonsoda Lemon Soda, Valfrutta Succo alla Pesca. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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