Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 90.50g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лесное Чудо Черная Смородина. Lunch: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Мюсли, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком , Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|