Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 89.58g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Горбуша на Пару, Помидоры, Петрушка, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Славянские Кружева Кефир 3,2%, Банан, Мясновъ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Банан, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|