Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 113.26g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Омлет с Кабачком, Деликатеска Вишня Замороженная, Колбаса Домашняя, Деликатеска Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Нектарин, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Лактис Сметана 15%, Жизнь Март Щи, Zero Низкокалорийный Сироп Черника. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Манго, Перекресток Арбуз, Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Омлет с Кабачком, Призма Салат из Свежих Овощей , Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|