Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 117.10g | Prot: 140.18g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Чай. Lunch: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Картофель с Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|