Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 149.57g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Рисовые, Фермерский Продукт Молоко 4%, Верховье Био Йогурт Яблоко, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Фермерский Продукт Молоко 4%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Halls Леденцы, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|