Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 91.65g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Кофе с Молоком, Coral Club Спирулина. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кофе с Молоком, Карусель Салат из Свежей Капусты, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Голубика, Ежевика, Малина, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Nulka Коллаген, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Кофе с Молоком. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria.loo's Weight History
|